GRAVITON® CREATINA

Creatina Monohidrato Micronizada

Respaldo científico para el rendimiento físico, la fuerza muscular y la salud funcional.

GRAVITON® CREATINA aporta 5 g de creatina monohidrato micronizada por sobre, una dosis ampliamente utilizada en estudios científicos y protocolos de suplementación deportiva.

La creatina monohidrato es la forma de creatina más investigada a nivel mundial y cuenta con sólido respaldo científico en relación con su eficacia, seguridad y beneficios sobre el rendimiento físico, la fuerza, la potencia y el mantenimiento de la masa muscular.

Su versión micronizada favorece una mejor dispersión en agua, logrando una preparación más homogénea y práctica para el consumo diario.

5 g por sobre Micronizada Sin azúcar Sin sodio

Composición por porción

Porción: 1 sobre de 5,9 g

  • Creatina monohidrato micronizada5,0 g
  • Valor energético1,9 kcal
  • Carbohidratos0 g
  • Azúcares totales0 g
  • Azúcares añadidos0 g
  • Sodio0 mg
Información destacada

Highlights del producto

⚡

5 g por sobre

5 g de creatina monohidrato micronizada por sobre.

💪

Fuerza y potencia

Favorece la fuerza y la potencia muscular.

🏋️

Rendimiento físico

Contribuye al rendimiento físico en esfuerzos intensos.

🧬

Masa muscular

Acompaña el desarrollo y mantenimiento de masa muscular.

🧠

Rendimiento cognitivo

Puede contribuir al rendimiento cognitivo en situaciones de alta demanda.

✅

Fórmula limpia

Sin azúcar, sin sodio, sin carbohidratos y solo 1,9 kcal por porción.

¿Qué es la creatina?

Una fuente rápida de energía muscular

La creatina es una sustancia que el organismo produce naturalmente a partir de determinados aminoácidos y que también se encuentra en alimentos de origen animal.

Aproximadamente el 95% de la creatina corporal se almacena en el músculo esquelético, donde cumple un rol fundamental en la producción rápida de energía durante esfuerzos intensos y de corta duración.

Su función principal consiste en ayudar a regenerar ATP, la fuente inmediata de energía utilizada por las células musculares durante la actividad física.

Creatina monohidrato

¿Por qué elegir creatina monohidrato?

Entre las distintas formas disponibles, la creatina monohidrato continúa siendo considerada el estándar de referencia por su elevado nivel de evidencia científica.

Principales ventajas

  • Es la forma de creatina más estudiada.
  • Presenta elevada biodisponibilidad.
  • Ha demostrado eficacia de manera consistente.
  • Posee un excelente perfil de seguridad.
  • Cuenta con amplio respaldo en investigación deportiva y nutricional.
  • La versión micronizada favorece una mejor disolución y preparación.
Beneficios científicamente respaldados

Beneficios científicamente respaldados

Fuerza y potencia

Mayor fuerza y potencia muscular

La suplementación con creatina contribuye a incrementar las reservas musculares de fosfocreatina, favoreciendo una producción más eficiente de energía durante ejercicios de alta intensidad.

Esto puede contribuir a:

  • Mejorar la fuerza muscular.
  • Optimizar el rendimiento en entrenamientos de resistencia.
  • Incrementar la potencia explosiva.
  • Favorecer la capacidad para realizar esfuerzos repetidos.
  • Acompañar entrenamientos de alta intensidad.

Estos beneficios son especialmente relevantes cuando la suplementación se combina con un programa regular de entrenamiento.

Masa muscular

Favorece el desarrollo de masa muscular

La creatina puede contribuir al aumento de masa muscular a través de distintos mecanismos fisiológicos relacionados con la hidratación intracelular, la capacidad de entrenamiento y la adaptación muscular.

Su uso regular puede favorecer:

  • Mayor capacidad para entrenar con intensidad.
  • Mejora de la recuperación entre sesiones.
  • Incremento de la hidratación intracelular.
  • Adaptaciones positivas asociadas al entrenamiento de fuerza.
  • Mantenimiento y desarrollo de masa libre de grasa.

Diversos metaanálisis han observado mayores ganancias de masa libre de grasa en personas suplementadas con creatina en comparación con grupos control, especialmente cuando se combina con entrenamiento de fuerza.

Recuperación

Contribuye a una mejor recuperación

La evidencia disponible indica que la creatina puede ayudar a optimizar la recuperación posterior al ejercicio intenso.

Su acción se vincula con la reposición energética muscular y con la reducción de algunos marcadores asociados al daño muscular inducido por el entrenamiento.

Esto la convierte en una herramienta útil para personas que realizan actividad física frecuente, entrenamientos exigentes o programas de fuerza y potencia.

Adultos mayores

Apoyo en adultos mayores

La pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento representa uno de los principales desafíos para mantener la independencia funcional y la calidad de vida.

Diversas investigaciones muestran que la suplementación con creatina, especialmente cuando se combina con ejercicios de fuerza, puede contribuir a:

  • Mejorar la fuerza muscular.
  • Incrementar o preservar la masa magra.
  • Favorecer la funcionalidad física.
  • Acompañar el envejecimiento saludable.
  • Contribuir al mantenimiento de la calidad de vida.
Más allá del músculo

Creatina y función cognitiva

Aunque tradicionalmente se la asocia con el rendimiento deportivo, la creatina también cumple un papel importante en otros tejidos de alta demanda energética, como el cerebro.

La investigación científica actual explora su potencial en áreas relacionadas con:

  • Función cognitiva.
  • Envejecimiento saludable.
  • Salud neurológica.
  • Recuperación física en situaciones de alta demanda metabólica.
  • Rendimiento mental bajo condiciones de fatiga.

Si bien estas aplicaciones continúan siendo objeto de estudio, representan una de las áreas más prometedoras de la investigación moderna sobre creatina.

Alta demanda energética cerebral

Puede ser de interés en situaciones como:

La creatina también participa en el metabolismo energético cerebral.

Al igual que ocurre en el tejido muscular, el cerebro utiliza fosfocreatina como sistema de reserva energética para sostener procesos que requieren grandes cantidades de ATP, como la atención, la memoria, el aprendizaje y el procesamiento de información.

Diversas investigaciones sugieren que la suplementación con creatina puede favorecer determinados aspectos de la función cognitiva, especialmente en situaciones de elevada demanda energética cerebral.

  • Períodos de intenso esfuerzo intelectual.
  • Privación o restricción de sueño.
  • Estrés físico o mental.
  • Adultos mayores.
  • Personas con bajos niveles dietarios de creatina, como vegetarianos y veganos.

Estudios clínicos y revisiones sistemáticas han observado mejoras en variables relacionadas con memoria de corto plazo, memoria de trabajo, velocidad de procesamiento, atención y rendimiento cognitivo bajo condiciones de fatiga mental.

Los mecanismos propuestos incluyen una mayor disponibilidad energética neuronal, optimización de la función mitocondrial y protección frente al estrés metabólico celular.

Seguridad

Seguridad respaldada por la ciencia

La creatina monohidrato es uno de los suplementos nutricionales más estudiados a nivel mundial.

La International Society of Sports Nutrition concluye que la creatina es segura y eficaz cuando se utiliza de acuerdo con las dosis recomendadas en individuos sanos.

Las revisiones científicas disponibles no han encontrado evidencia de efectos adversos clínicamente relevantes sobre la función renal o hepática en personas sanas que consumen creatina monohidrato en las cantidades habitualmente recomendadas.

Modo de uso

GRAVITON® CREATINA

Consumir 1 sobre por día, equivalente a 5 g de creatina monohidrato micronizada, disuelto en agua.

La suplementación diaria permite incrementar progresivamente las reservas musculares de creatina y mantener niveles adecuados para obtener sus beneficios fisiológicos.

Puede consumirse antes o después del entrenamiento, o en cualquier momento del día, priorizando la constancia diaria.

GRAVITON® CREATINA

Fuerza, potencia y rendimiento con respaldo científico

GRAVITON® CREATINA Monohidrato Micronizada aporta una dosis pura y efectiva de creatina monohidrato, la forma de creatina con mayor respaldo científico disponible en la actualidad.

Su consumo regular, acompañado de una alimentación adecuada y actividad física, puede contribuir a mejorar la fuerza, la potencia, el rendimiento deportivo, la recuperación y el mantenimiento de la masa muscular.

Además de sus reconocidos beneficios sobre el rendimiento físico, la evidencia científica más reciente indica que la creatina podría contribuir al mantenimiento del rendimiento cognitivo, apoyando procesos relacionados con la memoria, la atención y la función cerebral en situaciones de elevada demanda energética.

Información destacada

Información destacada

5 g por sobre

5 g de creatina monohidrato micronizada por sobre.

Sin azúcar

Fórmula sin azúcar, sin sodio y sin carbohidratos.

Solo 1,9 kcal

Solo 1,9 kcal por porción.

Uso diario

Fórmula práctica de uso diario.

Rendimiento físico

Contribuye al rendimiento físico en esfuerzos intensos.

Mayor respaldo

Creatina monohidrato: la forma más estudiada y respaldada científicamente.

Suplemento dietario. No utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Consulte a su médico y/o farmacéutico antes de consumir este producto, especialmente en caso de embarazo, lactancia, enfermedades preexistentes o uso de medicación. Mantener fuera del alcance de los niños.

Información nutricional

Tabla nutricional

Información nutricional por porción de 5,9 g, equivalente a un sobre.

Información nutricional
Porción: 5,9 g (Un sobre)
Cantidades por porción VD%(+)
Valor Energético 1,9kcal=8kJ 0
Carbohidratos 0,0 g 0
Azúcares totales 0,0 g –
Azúcares añadidos 0,0 g –
Sodio 0,0 mg 0
Cantidades por porción IDR%
Creatina monohidrato 5,0 g 100

(+) Valores diarios con base a una dieta diaria de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo a sus necesidades energéticas. No aporta cantidades significativas de Proteínas, Grasas totales, grasas saturadas, Grasas trans y Fibra alimentaria.

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Datos del Elaborador

Elaborado por

RNE N° 02-030.791
RNPA 02-700.417.

Comercializado por

PHARMA ALIOTH
Av. Independencia 1511, Piso 1
C1100ABC – CABA

Contacto

Tel.: +54 11 5253-6707
Mail: info@pharmaalioth.com.ar

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